Acciones educativas virtuales y presenciales
Posipedia > Sismos y Terremotos
Conoce las principales recomendaciones para prevenir riesgos y actuar de manera segura antes, durante y después de un sismo o terremoto.
Aprende a crear tu Plan Familiar de Gestión de Riesgos en cuatro pasos. Prepararse ante una emergencia puede salvar vidas. Conoce más en este video
Identifique objetos
que puedan caer o convertirse en peligro
Rutas de evacuación
Conozca por dónde evacuar en su hogar y lugar de trabajo
Servicios públicos
Ubique y conozca dónde cerrar el paso del gas, la luz y el agua
Kit de emergencia
Tenga su kit a la mano para supervivencia durante 72 horas
Simulacros
Participe en ejercicios de evacuación
Conserve la calma
Esto le permitirá actuar con mayor seguridad
Aléjese
de ventanas, vidrios, lámparas y muebles que puedan caer
Protéjase
Cubra su cabeza y cuello con los brazos y agáchese lejos de estanterías
En su vehículo
Busque protección lejos de edificios, postes, cables, árboles y vidrios
Prepárese para posibles réplicas
Si el lugar está afectado, evite regresar
Ubíquese
En el punto de encuentro definido con su familia o empresa
Inspeccione
Revive si su hogar presenta daños estructurales. Si no es seguro, no ingrese
Informé
Si cerca a usted observa a personas que requieren asistencia
Después de un sismo, cuidarnos también es prevenir. Es importante considerar tanto los daños físicos como el impacto emocional que pueden experimentar los trabajadores.
Respira y haz una pausa
Tómate unos minutos para recuperar la calma
Ayuda desde la calma
Apoya a quienes puedan estar emocionalmente afectados
Da tiempo a las comunicaciones
Las redes pueden presentar fallas; evita desesperarte
Ten paciencia contigo y con los demás
Cada persona reacciona de manera diferente ante una emergencia
Sigue las indicaciones de los organismos de ayuda
Atiende las recomendaciones de rescatistas y autoridades
Busca apoyo cuando lo necesites
Utiliza los servicios de orientación y apoyo emocional disponibles
Recuerda tu capacidad para autorregularte
Reconoce tus emociones y utiliza recursos que te ayuden a recuperar el bienestar
Fortalece tus conocimientos y prepárate para actuar de manera segura ante diferentes situaciones de emergencia
Cuida tu bienestar emocional con el apoyo de profesionales y accede a los servicios de orientación psicológica disponibles en el ecosistema Positivamente.
Recibe acompañamiento de profesionales para cuidar tu bienestar emocional y mental.
Encuentra opciones de atención psicológica prioritaria, agendable y servicios de bienestar integral.
Ingresa desde cualquier dispositivo con conexión a internet y explora los servicios disponibles.
Si estás frente a una situación de emergencia, mantén la calma y busca ayuda de inmediato. Estas líneas están disponibles para orientarte y brindarte atención:
• Línea Nacional de Emergencias: 123
• Bomberos: 119
• Cruz Roja Colombiana: 132
• Defensa Civil Colombiana: 144