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Manejo de respuestas emocionales
Ante una emergencia, nuestras emociones pueden intensificarse y afectar la manera en que pensamos, decidimos y actuamos. Esta competencia busca fortalecer la capacidad de reconocer, comprender y regular las respuestas emocionales frente al miedo, la ansiedad, la angustia y la incertidumbre.
Fortalecer la capacidad de reconocer, comprender y regular las respuestas emocionales que pueden presentarse ante situaciones de emergencia, incertidumbre, presión y cambio, promoviendo herramientas de autocuidado, manejo del estrés y acompañamiento.
Dirigido a
Como aporta
UBITS aporta contenidos de estrés, emociones, resiliencia y regulación.
Resultado
Trabajadores y líderes con herramientas para reconocer, regular y afrontar sus emociones sin estigmatizarlas ni ignorarlas.
Cursos priorizados
| Nombre del recurso | Nivel | Duración |
|---|---|---|
| ¿Cómo manejar a un colaborador en crisis? | Intermedio | 60 min |
| Ejercicio de respiración 4-7-8 | Básico | 2 min |
| Dígales a sus nervios quién manda | Básico | 3 min |
| Gestión de estrés | Básico | 6 min |
| Técnica respiración de la vida | Básico | 8 min |
| Estrés y distracción: cómo la inteligencia emocional ayuda | Intermedio | 5 min |
Decisiones en incertidumbre, presión y caos
En una emergencia, las decisiones deben tomarse con rapidez, aun cuando la información sea limitada, cambiante o contradictoria. Esta competencia fortalece la capacidad de analizar situaciones, identificar prioridades, evaluar riesgos y tomar decisiones conscientes bajo presión.
Fortalecer la capacidad de las personas y organizaciones para analizar situaciones, priorizar problemas, evaluar alternativas y tomar decisiones conscientes y oportunas en escenarios de incertidumbre, presión y cambio.
Dirigido a
Líderes, responsables de continuidad, riesgos, SST, operaciones y tomadores de decisiones.
Como aporta
UBITS aporta contenidos de toma de decisiones, pensamiento crítico, resolución de problemas y estrategia.
Resultado
Pasar de la reacción impulsiva a la decisión consciente.
Cursos priorizados
| Nombre del recurso | Nivel | Duración |
|---|---|---|
| Cómo decidir qué tareas delegar | Básico | 5 min |
| Cinco pasos para recuperarse de un contratiempo | Intermedio | 6 min |
| Cómo tomar grandes decisiones en circunstancias… | Básico | 15 min |
| Responsabilidad personal: Seis claves para decidir y… | Básico | 16 min |
| Decidir cómo decidir | Intermedio | 21 min |
Liderazgo en tiempos de crisis
En momentos de crisis, el liderazgo se convierte en una capacidad esencial para mantener el rumbo, generar confianza y movilizar a las personas frente a la incertidumbre. Liderar en tiempos complejos implica tomar decisiones oportunas, priorizar lo esencial, escuchar, comunicar con claridad y actuar con empatía.
Desarrollar capacidades de liderazgo para orientar personas y equipos en escenarios de presión, incertidumbre, cambio y crisis, fortaleciendo la toma de decisiones, la confianza, la comunicación, la delegación y la capacidad de conducir procesos de respuesta y recuperación.
Dirigido a
Como aporta
UBITS ofrece una base amplia de contenidos de liderazgo, gestión de crisis, confianza, comunicación y equipos.
Resultado
Líderes capaces de transmitir dirección, confianza, serenidad y propósito cuando las certezas desaparecen.
Cursos priorizados
| Nombre del recurso | Nivel | Duración |
|---|---|---|
| Cómo liderar en una crisis | Básico | 5 min |
| Aprovechar los estilos de decisiones de otras… | Intermedio | 3 min |
| Sintonizar con las habilidades que ofrece tu equipo | Intermedio | 3 min |
| Dirigir en situación de crisis | Intermedio | 4 min |
| Cómo aprender a delegar tareas con éxito | Básico | 10 min |
| El liderazgo en una crisis (permanente) | Avanzado | 15 min |
Seguridad, emergencias y autoprotección
Desarrollar en las personas conocimientos y herramientas para actuar de manera segura antes, durante y después de una emergencia, fortaleciendo la autoprotección, el cuidado colectivo y la capacidad de respuestas.
Dirigido a
Como aporta
UBITS ofrece una base amplia de contenidos de liderazgo, gestión de crisis, confianza, comunicación y equipos
Resultado
Líderes capaces de transmitir dirección, confianza, serenidad y propósito cuando las certezas desaparecen.
Cursos priorizados
| Nombre del recurso | Nivel | Duración |
|---|---|---|
| Lo que necesita para enfrentar una crisis | Intermedio | 7 min |
| EPP: Cómo elegir, inspeccionar y usar tu equipo de protección | Básico | 10 min |
| Responder con rapidez a una crisis | Básico | 18 min |
| Primeros auxilios en el trabajo V2 | Básico | 30 min |
| Gestión de riesgos psicosociales en las empresas... | Básico | 26 min |
| El nuevo bienestar: El trabajo como fuente de salud | Básico | 29 min |
Recursos, recomendaciones y herramientas para prepararte, actuar y recuperarte