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- Eliana Marcela Rojas Sánchez Especialista en Medicina del Trabajo. Médico deportólogo.
- mayo 30, 2025
- 4 min de lectura
- Salud visual en tiempos digitales
- Receta 3 - 2025
¿Qué es el síndrome visual informático?
Importante
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El Síndrome Visual Informático (SVI), o también llamado fatiga visual digital, es un conjunto de síntomas oculares y visuales provocados por el uso prolongado de dispositivos electrónicos (tabletas, computadores, celulares, laptop, entre otros).
Este síndrome (conjunto de signos y síntomas) impacta el confort, la productividad y la concentración del trabajador.
Este síndrome (conjunto de signos y síntomas) impacta el confort, la productividad y la concentración del trabajador.
Síntomas principales:
• Visión borrosa (transitoria o constante).
• Ojos secos, rojos o irritados.
• Fatiga ocular.
• Dolor de cabeza o facial en área temporal.
• Enrojecimiento ocular.
• Molestias osteomusculares, como dolor cervical o de espalda alta.
• Ojos secos, rojos o irritados.
• Fatiga ocular.
• Dolor de cabeza o facial en área temporal.
• Enrojecimiento ocular.
• Molestias osteomusculares, como dolor cervical o de espalda alta.
Estrategias de prevención para el SVI:
• Diseño adecuado del lugar de trabajo (alcances y altura del monitor y su pantalla).
• Pausas activas visuales, aplicando la regla 20-20-20 (cada 20 minutos mirar algo a 20 pies —6 metros— por 20 segundos).
• Ajuste de brillo y contraste de la pantalla del computador.
• Usar gafas con filtro de luz azul, si es necesario.
• Asistencia a un examen visual periódico.
• Incluir el SVI (Síndrome Visual Informático) en la lista de eventos de interés en salud ocupacional.
• Integrar contenidos sobre SVI en los programas de inducción, capacitaciones y jornadas de salud.
Si deseas conocer más ingresa al siguiente link:
• Pausas activas visuales, aplicando la regla 20-20-20 (cada 20 minutos mirar algo a 20 pies —6 metros— por 20 segundos).
• Ajuste de brillo y contraste de la pantalla del computador.
• Usar gafas con filtro de luz azul, si es necesario.
• Asistencia a un examen visual periódico.
• Incluir el SVI (Síndrome Visual Informático) en la lista de eventos de interés en salud ocupacional.
• Integrar contenidos sobre SVI en los programas de inducción, capacitaciones y jornadas de salud.
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Bibliografía
• Gasheya, K. A., Belay, A. A., Abegaze, T., et al. (2024). Computer vision syndrome and ergonomic risk factors among workers: cross sectional study. Frontiers in Public Health.
