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¿Cómo controlar la fatiga laboral?
Importante
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La fatiga laboral se ha convertido en un tema crucial en el entorno laboral moderno. Cada día vemos cómo está impactando tanto a los trabajadores como a las empresas; es por esto que Positiva Compañía de Seguros, pensando en el bienestar de todos, acompaña con recomendaciones y sugerencias dadas por expertos en temas tan importantes para la prevención de alteraciones físicas y mentales.
La fatiga laboral se considera un estado de agotamiento físico y mental. Sus principales causas se han identificado como:
• Carga de trabajo excesiva.
• Altos niveles de estrés.
• Insuficientes períodos de descanso.
• Entornos laborales poco saludables.
• Conectividad permanente.
• Dificultad para mantener el equilibrio entre lo laboral y lo personal.
• Ausencia o deficiencia en las empresas para identificar la fatiga.
• Falta de reconocimiento y valoración para los trabajadores.
La fatiga laboral se considera un estado de agotamiento físico y mental. Sus principales causas se han identificado como:
• Carga de trabajo excesiva.
• Altos niveles de estrés.
• Insuficientes períodos de descanso.
• Entornos laborales poco saludables.
• Conectividad permanente.
• Dificultad para mantener el equilibrio entre lo laboral y lo personal.
• Ausencia o deficiencia en las empresas para identificar la fatiga.
• Falta de reconocimiento y valoración para los trabajadores.
En los últimos años, la incidencia de la fatiga laboral ha experimentado un notable incremento, resultando como consecuencia:
• Más errores en las actividades laborales.
• Concentración disminuida.
• Mayor ausentismo laboral.
• Disminución en la productividad.
• Desmotivación.
• Más errores en las actividades laborales.
• Concentración disminuida.
• Mayor ausentismo laboral.
• Disminución en la productividad.
• Desmotivación.
¿Qué se recomienda por parte de las empresas?
• Que se involucre a los trabajadores para implementar soluciones efectivas.
• Proporcionar entornos de trabajo saludables que incluyan políticas de bienestar para todos.
• Capacitación permanente, motivación y reconocimiento.
• Establecimiento de horarios flexibles.
¿Qué deben hacer los trabajadores?
• Comer saludable y hacer ejercicio.
• Mantener posturas adecuadas en el espacio de trabajo y seguir las normas.
• Planificar periodos de descanso.
• Mantener un ambiente de trabajo amigable entre compañeros.
• Definir las metas y objetivos, tanto laborales como personales, y comprometerse consigo mismos a cumplirlos.
Te invitamos a conocer el protocolo de intervención de factores psicosociales para trabajadores del sector transporte de Positiva Compañía de Seguros haciendo clic en el siguiente enlace
• Que se involucre a los trabajadores para implementar soluciones efectivas.
• Proporcionar entornos de trabajo saludables que incluyan políticas de bienestar para todos.
• Capacitación permanente, motivación y reconocimiento.
• Establecimiento de horarios flexibles.
¿Qué deben hacer los trabajadores?
• Comer saludable y hacer ejercicio.
• Mantener posturas adecuadas en el espacio de trabajo y seguir las normas.
• Planificar periodos de descanso.
• Mantener un ambiente de trabajo amigable entre compañeros.
• Definir las metas y objetivos, tanto laborales como personales, y comprometerse consigo mismos a cumplirlos.
Te invitamos a conocer el protocolo de intervención de factores psicosociales para trabajadores del sector transporte de Positiva Compañía de Seguros haciendo clic en el siguiente enlace
Bibliografía
• Comité Editorial. (s. f.). Notas del comité editorial.
• González Trijueque, M. C. (2015). La fatiga laboral: causas, consecuencias y estrategias de intervención. Editorial Universitaria.
• León Rubio, J. M., et al. (2018). Fatiga laboral: un enfoque integral. Universidad del Valle.
• Moreno Jiménez, B., et al. (2012). Fatiga y estrés en el trabajo: un enfoque psicológico. Pirámide.
• Revista de Psicología del Trabajo y de las Organizaciones. (2019). La fatiga laboral como factor de riesgo para la salud y la seguridad en el trabajo.
• González Trijueque, M. C. (2015). La fatiga laboral: causas, consecuencias y estrategias de intervención. Editorial Universitaria.
• León Rubio, J. M., et al. (2018). Fatiga laboral: un enfoque integral. Universidad del Valle.
• Moreno Jiménez, B., et al. (2012). Fatiga y estrés en el trabajo: un enfoque psicológico. Pirámide.
• Revista de Psicología del Trabajo y de las Organizaciones. (2019). La fatiga laboral como factor de riesgo para la salud y la seguridad en el trabajo.
